年轻律师如何度过执业初期的焦虑?劳动法律师回答网友提问

  我怎么知道我是在法律工作中苦不堪言,还是刚刚经历了每个年轻律师在公司开始生活时必须经历的调整阶段?劳动法律师来讲讲其中的一些问题,可能对你有所帮助。

  我强调我是否工作了足够的时间,我是否有效率地工作,是否有足够的时间计费,或者在给定问题上花费的时间是否超过了必要的时间。我强调我的工作质量。我强调我与合作伙伴和其他同事的关系。我回到家,因为疲惫、压力、沮丧和愤怒,每周至少向我的配偶或自己哭一次。

  当我在情绪上感觉不那么失控时,我必须向自己承认,我的工作充其量只是平庸,我的计费时间很可怜,而且我并不完全觉得自己是律师中“团队”的一员一起工作。更糟糕的是,在那些罕见的情况下,当我可以退后一步,看看我的工作给世界带来了什么,我什至不能说我什至相信这是一件好事。

  所有的职业指南都说我应该确定自己的兴趣所在,但在这一点上,我想如果我可以去工作而不用担心自己是否达到标准,我会找一份清理核废料场的工作。

  尽管我觉得这份工作行不通,但我无法想象离开。我担心我只是为自己感到难过。我不想成为一个放弃者,如果最糟糕的时期已经过去,我不想离开一个不太有前途的职业,当灯泡亮起我醒来时,我即将达到我职业生涯的那个点第二天早上起床,成为一名有能力、满意且成功的律师。

  答:你的问题没有简单的答案,这个问题说得很好,也很有说服力。这正是我在咨询实践中每天处理的那种情况。我预计您可能需要从多个角度探索以找到正确的方法,并且您可能需要一些时间来解决这个问题。我知道找到耐心认真考虑你的困境是很困难的,因为你所经历的情绪痛苦程度相当高。像许多遇到类似困难的律师一样,您无疑渴望找到“正确答案”并立即采取纠正措施。

  以下是您在进行过程中需要考虑的几个方面:

  请记住,对您的法律实践感到沮丧和失望的并不孤单。如果对自己诚实,很大比例的律师会承认类似的经历。许多人默默地受苦,害怕诚实地表达他们的绝望,除非是对一个值得信赖的配偶或朋友,会危及他们的事业。这种经验不仅限于新律师,也可能发生在律师职业生涯的任何阶段。在我的实践中,新同事和高级合伙人描述的经历大致相同。

  第一步是排除您患有某种情绪状况的可能性,例如抑郁症或焦虑症,这些情绪状况可能源于工作以外的原因。这是一个很难自己解决的问题;与训练有素的顾问讨论这个问题通常会有所帮助。如果您想自己思考这个问题,需要考虑的一个因素是您或任何家庭成员是否有情绪困扰的历史。

  要确定您的痛苦是否是“情境性的”(即,由您不愉快的职业经历引起),请考虑您在周末早期(周日晚上忧郁之前)或度假时的感受。一般来说,如果你在不工作的时候感觉良好,你就不太可能出现临床状况。您可能还希望考虑是否有任何非工作情况(例如,您的婚姻或其他家庭压力源)可能对您造成影响。

  职业测试可能有助于确定您的个性、兴趣和价值观以及您的能力是否适合法律实践。Myers-Briggs 类型指标 (“MBTI”) 可以在 Internet 上以缩写形式找到,它是一种有用的工具。我的许多最不开心的律师客户都是“感觉”的人格类型,使用 MBTI 类型学,他们跌跌撞撞地进入了“思考”类型的职业。“感觉”类型可以找到令人满意的法律工作,但这可能并不容易。

  当然,您会希望考虑在私人公司以外的环境中从事法律实践是否更适合您。在我生活和工作的华盛顿特区,许多不快乐的私人执业者在联邦政府服务中找到了快乐的避难所。政府服务也是其他地方的一种选择,以及其他利用法律背景和技能来做除执业法律之外的事情的创新职业。

  劳动法律师知道,您可能会发现有关此主题的几个有用的参考指南中的任何一个都很有用。我特别推荐黛博拉·阿伦 (Deborah Arron) 的书,“你能用法律学位做什么?” (在其第 4 版中)。最后,当然,您可能只是在最困难的早期阶段适应新的职业和实践。这个问题的答案可能需要一些认真的反思和反省。

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