怎么面对工作上的失败?劳动合同律师来讲讲

  对失败的恐惧可能是阻止人们承担各种风险的最常见的恐惧。如果您将自我价值与外部成功联系到不切实际的程度,那么您可能会被这种恐惧所困扰。劳动合同律师就来为您讲解相关注意事项,希望会有所帮助。

  许多害怕失败的人担心被别人或自己评判。也许他们或其他人觉得他们没有达到自己的期望,他们内心的声音表达了失望。他们经常担心他们会被发现在某些方面存在缺陷,并且他们的最佳尝试不会令人满意。

  通常,那些害怕在任务上失败的人将这种失败等同于作为一个人的失败。社会重视成功而不是失败,并将失败等同于不足。所以,有人可能会想,“如果我表现得好,那说明我有很多能力,所以我喜欢自己,自我感觉良好。”这个人认为他或她的表现是能力和价值的直接衡量标准。但是,如果绩效是衡量一个人的唯一标准,而没有考虑其他因素,那么自尊和自信心就会被失败摧毁。自我价值不能仅通过外部成功来衡量。如果您在尝试做的事情上没有成功,那么您就不会少了一个人。

  究竟什么是成功?我们每个人都会以不同的方式定义它。成功是一种主观感受;这是任何一个人的价值观。通常,那些害怕失败的人会根据一个不切实际的完美标准来衡量自己,即他们认为自己应该达到的成功、聪明或才华,然后未能达到标准。那是假设他们首先尝试过。这样的人往往选择不去尝试。(如果他们不能达到这些高期望,为什么还要费心呢?)

  克服对失败的恐惧的关键是问自己:我如何定义成功?确定您使用什么量尺来确定是否取得了成功。你的量尺真实吗?你期待完美还是接近完美?如果您可以调整自己的判断方式并尝试在您的期望和成功衡量方面更加现实,那么您将更倾向于在以前避免的情况下冒险。你将开始克服对失败的恐惧。

  有了健康的自尊和自信,你在失败时就不会那么容易受到他人意见的影响。你会更倾向于振作起来,评估情况,注意需要补救的地方,然后再试一次。并不是说你不会难过;只是它不会感觉像世界末日。

  西德尼西蒙提供了害怕失败的一些可能后果以及它如何影响我们和我们的生活。对失败的恐惧减少了可用替代方案的数量或使您无法追求它们。它还可能有其他影响,例如:

  * 说服你设定更容易的目标,并且做得比你最好的要少

  * 引导你创造不改变的充分理由(也许通过描绘此时此地的美好画面)

  *导致优柔寡断和困惑,使您无法知道自己真正想要什么

  * 阻止您在需要时寻求帮助或在他人提供帮助时接受帮助

  * 扭曲你对生活的看法以及你可以做些什么来让生活变得更好

  * 不让你评估自己,所以你倾向于接受更少

  * 导致不健康的习惯和行为模式的发展(例如滥用药物)

  * 让您免于冒险并因此经历可能的成长

  马丁塞利格曼讨论了两种不同类型的人,乐观主义者和悲观主义者,如何应对失败。乐观主义者将失败视为暂时的挫折。他们将其视为一个单一的情况,并没有将其推广到他们的整个存在。他们不怪自己。如果事情没有成功,他们会意识到至少他们已经尝试过了,并记下需要进一步关注的内容,以帮助他们在再次尝试时提高成功的机会。当乐观主义者面临糟糕的情况时,他们将其视为挑战并更加努力。

  劳动合同律师发现,悲观主义者更容易放弃,更容易感到沮丧。通常问题在于他们思考如何看待事件和他们的总体前景的习惯。如果你更悲观,那么你需要制定策略来纠正扭曲的思维(当我们遇到挫折时我们对自己说的破坏性的话)并提高自尊和信心。目标是从无助到获得对生活的个人控制,从而使您有更大的机会体验成功而不是失败。

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