我是否经常被伴侣批评和贬低，这让我感觉不够好？根据关系专家约翰·戈特曼博士的说法，批评是婚姻破裂的主要原因之一。这对婚姻可能是致命的，因为它可能导致蔑视。我觉得我的配偶不尊重我吗？我的伴侣是否尊重我的界限？当您对伴侣失去尊重时，反之亦然，您可能会觉得他们是损坏的商品。如果任其发展，这种动态会破坏你的婚姻。协议离婚律师会把这个问题讲明白。
我的伴侣是否有长期、公开、破坏性的行为模式？这将包括网络赌博、酗酒、吸毒、色情或非法活动等活动。我的婚姻是否以持续的高度冲突为特征，而这段关系中没有很多和谐或幸福的时期？
我们是否很少发生性关系或共度时光，并且不想改变这种模式？毕竟，亲密关系需要培养，经常在一起和发生性关系的夫妻报告说他们在情感上的联系更加紧密。
你们中的一个人是否参与了一项正在进行的事务？外遇的关键方面是背叛。如果配偶不能结束婚外情，不能为自己的行为负责，不能承诺停止背叛，那么婚姻挽回的机会就很小。
父母是否应该为了孩子而呆在一起，在很大程度上取决于与不幸福或冲突的婚姻相关的家庭关系的压力和破坏程度。一个重要的问题是：搬到离异的单亲家庭会提高孩子们的幸福感吗？如果答案是肯定的，那么离婚可能是有利的。但是，如果离婚会使孩子面临资源减少的情况，例如更多的冲突和更多的养育困难，那么答案可能是呆在一起。
著名心理学家 E.Mavis Hetherington 在她具有里程碑意义的著作《For Better or For Worse》中强调了她对 1,400 个家庭的研究结果以及检查儿童经历的冲突类型的重要性。她指出，涉及儿童的高度冲突是身体暴力、威胁或虐待，而儿童感到夹在中间的冲突会对儿童产生最不利的后果。
说实话，决定一对夫妇是否应该离婚的因素很多。每个关系和家庭都有独特的动态和特征。决定是否离婚是一个艰难、复杂和有争议的话题。没有正确或错误的答案，也没有任何简单的解决方案。然而，如果一对夫妇有足够的成熟和毅力来重新建立联系并为他们的婚姻努力（并且没有虐待），这可能会让他们有机会随着时间的推移治愈和改善。
离婚也会对我们的健康造成严重破坏。它会影响我们的身体、情绪和心理健康。投资于您的健康是您在离婚期间和离婚后可以做的最重要的事情之一。
离婚会影响我们的饮食习惯，并可能引发情绪化饮食。防止暴饮暴食的一个步骤是将零食和不太健康的零食放在屋外。如果没有诱惑，你就不能暴饮暴食。保持健康的选择，如切水果和蔬菜。
提前计划健康的膳食或一周中的一两天准备膳食。这将使您按计划为您和您的家人烹制健康的膳食。
瘦蛋白、水果、蔬菜、豆类、坚果、全谷物和低脂乳制品是健康的选择，它们含有大量有益健康的营养素。另一个建议是每天让自己放纵一点，比如一块黑巧克力或一块小饼干。更好的是，吃一块水果来满足你的甜食。
协议离婚律师提醒您，暴饮暴食会导致体重增加，这会影响自尊，并使您面临许多慢性健康状况的更高风险。通过管理饮食和在离婚期间保持活跃来控制你的暴饮暴食和整体体重，即使这样做看起来很困难。
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