和解只能以配偶的诚实为前提。配偶可能会否认配偶的信息或撒谎。同样具有破坏性的是，配偶可能会向配偶或公众提出指控。双方必须真诚行事以达成和解。虽然律师是他们客户的辩护人，但为法庭准备结论报告的估值分析师却不是。他们只是他们意见的倡导者。这可能会在分析师和律师之间造成紧张，但如果每个人都开诚布公，就可以管理它。诉讼离婚律师就来回答一下相关的问题。
有人说需要两年时间；其他人，你结婚每三年需要一年。但谁制定了这些规则？每个人的悲伤和恢复都不同。
虽然经历父母离婚可能会产生终身后果，包括离婚倾向，但心理学家丽莎费尔斯通建议，自我意识和致力于自我挫败关系模式的意愿可以帮助离婚的成年子女打破破坏性关系的循环。
了解过去的伤害并采取更现实的观点。这可能意味着与您的父母谈论他们的婚姻或仔细研究您自己的关系。
对你的行为负责并设定目标？根据你想要的关系进行改变。写下三个目标并检查你的行为。问问自己：你的行动和目标之间是否存在差异？
检查您对亲密伙伴关系的期望。你可能更专注于你对一段关系应该如何的梦想，而不是它的现实，导致失望。
戈特曼研究所的创始人约翰·戈特曼博士研究已婚夫妇超过 40 年，并以超过 90% 的准确率识别离婚预测因素而闻名。
多年来，他的作品在数十种出版物中被提及。他的大部分工作主要着眼于是什么让婚姻成功与否。毫不奇怪，他的结论集中在夫妻在彼此互动中逐渐演变成的沟通模式或习惯上。
他甚至想出了一些夫妻之间最糟糕的沟通方式的名字。他将这四种沟通模式称为天启四骑士，包括批评、蔑视、防御和阻挠。
这些破坏性的沟通模式所做的是掩盖了这种关系过去所具有的良好、积极的品质。批评、蔑视、防御和阻挠会破坏并摧毁一段关系中曾经或可能仍然好的东西。
由于这对夫妇即使在最简单的对抗中也开始相互回应，这种关系的这些积极品质就会被削弱。 配偶可能完全忘记他们过去一起拥有的东西。
然而，如果一对夫妇能够在做出反应之前停下来思考并使用简单的工具来改善沟通，那么重建就有希望。 解决这些及相关问题的解决方案侧重于恢复对彼此的考虑、尊重和欣赏。
当一段关系是新的和新鲜的，考虑、尊重和欣赏是自然而然的，但随着关系的发展，这些东西要么会增长，要么会慢慢衰退。虽然有些夫妻多年来似乎一直保持着这种善意，但大多数夫妻需要有意识地进行沟通，这是建立牢固关系的关键。
卡罗尔本可以说她希望他打电话来，但没关系，他本可以回应说他应该打电话并感谢她做了晚饭。一个拥抱可能是一个很好的接触。这种改变的情景会化解实际发生的事情，并表现出双方的同情和关怀。
如果允许在不改变的情况下继续进行，这样的交互可以相互建立。如果一对夫妇在对待彼此的方式上开始朝着消极的方向发展，他们需要采取措施解决问题所在，如果他们无法单独解决问题，专业帮助可能是一个很好的步骤。
重建积极沟通的第一步是让每个配偶承担个人责任，而不是将责任归咎于他们的伴侣。考虑到这一点，开放式沟通至关重要。这对夫妇需要坐下来讨论他们各自对他们的关系的感受，他们觉得缺少什么，以及他们如何才能重新回到正轨。
诉讼离婚律师温馨提示，还要记住，一个合作伙伴想要说的内容可能不会立即被另一个人理解，因此可能需要进行澄清。了解每个关系都有分歧，但同意在不指责的情况下讨论问题。同意永远不要离开讨论，除非同意稍后继续讨论，直到问题解决。
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