你已经观想了你的痛苦并释放了它。现在是时候弄清楚你想要什么了。你的离婚导致需要为你的孩子寻找新的住房、新的支持系统，甚至可能为你自己寻找新的健康和保健程序。实现你想要的积极的事情。有必要清楚地识别它们。离婚律师来告诉您面对这种情况到底该怎么做。
使用您的手机、平板电脑或笔记本电脑，写下以下类别。在每一个旁边，写下你的新思维模式。
这份清单将创造你新生活的故事。把你的注意力放在每个类别中对你开放的可能性上。你将创造新的思维模式。
接下来，使用摄影网站，例如搜索和查找代表您在拥有完美健康、财务状况、幸福的家庭和社交生活时的感受的图像。打印这些照片并将它们添加到您的列表中。
您的清单和照片将成为试金石。在痛苦的时期，你可以向他们寻求力量和希望。离婚会引发悲伤和情绪动荡的状态。细想你所面临的斗争故事，很容易留在那个地方。改掉反刍的习惯。
在财务方面，您知道知情和准备是多么重要。虽然有些事情您可以独立管理，例如您的预算，但其他事情需要更多指导。处理抵押贷款就是其中之一。调整到一份收入而不是两份收入无疑需要一些时间，并且如果您仍然是唯一的借款人，您可能也有资格获得较小的抵押贷款。
但是，包括所有其他收入来源，例如子女抚养费和赡养费，将对您的批准和津贴产生影响。这些项目的证明将被要求考虑到确定中。就像您的信用评分一样，知识就是力量，在这里将为您提供良好的服务。
虽然说离婚时有很多事情要处理是轻描淡写的，但完成所有这些事情的必要性是必不可少的。难题的一大块是完成该过程的文档。
找时间写日记或安静地坐着，这样你就可以开始创造一些距离。你越面对它，痛苦就越少拥有你。可悲的是，我们大多数人都被教导哭泣或表达情绪是不好的。然而，我们需要哭泣，因为它们可以帮助我们摆脱积聚的压力荷尔蒙。让自己哭，让眼泪流。
我意识到这可能听起来有点强迫或奇怪，但我们需要悲伤才能治愈。通过忙碌来分散自己的注意力只会延迟这个过程。虽然忙碌可以帮助您发挥作用，但请记住每天至少与自己坐一会儿。让你的情绪来，让你感觉到它们。日记是一种非常强大的工具，可以帮助您处理情绪，以便新情况可以深入您的潜意识。
离婚教练是经过培训的个人，可以帮助您完成离婚过程。 CDC认证的离婚教练？认证是黄金标准，他们接受过沟通、神经科学、冲突管理、情绪控制、与律师打交道和离婚财务方面的培训。他们是一个有思想的伙伴、信息的来源和啦啦队长，可以帮助你摆脱离婚的情绪波动并开始做出正确的决定。
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